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santé

  • UNE FAÇON SAINE DE COMMENCER LA JOURNÉE

    vie, santé,repas, calories, nourriture, bon équilibre, quotidien,famille,       J'avoue que depuis toujours, le début de la journée, dans la plupart des cas, reste pour Moi.....un plaisir, et un moment que j'aime privilégier!  Vers 7hres du matin, et ce.. depuis mon enfance, une douce musique que je "prends à savourer", lance le coup d'envoi du Lever!

    A n'importe quelle saison, irrévocablement, après une douche , j'enfile mes baskets,....ou mes bottes,  selon lieu et saison...et file en compagnie de mon chien, faire ma promenade, ou je prends le temps de respirer, l'air frais, du matin!....

    A Paris je favorise toujours le Parc des BUTTES CHAUMONT, ou.. selon la Province ou je "vis" certains mois, je m'aventure dans les chemins, encore bien dégagés, plein de rosée, pour entreprendre une petite marche, et profiter du lever du jour, de ses odeurs et couleurs, avant que la journée,  ne soit à "commencer"!

    Il est très important, pour Chacun(e), du moins, Il me semble.. qu'après ce "bol d'air" vivifiant.... un bon petit déjeuner, équilibré, "le".. premier repas, après une bonne nuit de sommeil, soit indispensable!. Fruits, boisson chaude accompagnée, de pain frais ou de viennoiseries, de produits frais (yaourts), ou fromage , confitures,miel, fruits frais ou secs...permettent, un bien etre réel, pour affronter , sans chute de "forme"...une bonne journée!

    Beaucoup de Diététiciens, avancent, que ce "fameux petit déjeuner" , est le repas principal....pour  garder ou acquérir une bonne santé!

    Alors "sacrifiez une petite heure de sommeil", mais ne partez pas travailler, à vos activités diverses, faites prendre ce repas à vos enfants très jeunes...et... la mi journée, ne subira pas, de quart d'heures de fatigues désagréables!

    LA GRANDE JAJA!...... Bonne journée...place-de-la-concorde-paris-1304948888.jpg

    vie, plaisirs,santé,repas,bon équilibre,quotidien,familles, ami(e)s,

  • UN BESOIN DE RETOUR....

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    il arrive parfois que l'on "tourne une page".....

    puis,  un soir un besoin de réouvrir timidement le livre devient évident et sage                               ....

    Doucement, Il faut retrouver les mots, enchainer sur des thèmes et des "besoins de partages nouveaux"...

    Depuis des mois, je n'ai pas oublié les matins, ou les lignes naissaient le coeur serein..


    Evoquez Paris, un Village,  des ambiances bonnes, ou moins... selon jours et, tendances du jour et des ouvrages!

    Ce nouvel été s'amorce, dans une Ambiance de "Crise" qu'il va falloir traverser. J'ai de mon coté changer de Rue et écarter des Visages...Je n'oublie RIEN, un défaut que j'ai dans le bon, comme dans le mauvais...et ce depuis mon plus jeune age.

    Certains de mes gouts à ce jour ont varié, PARIS reste toujours mon fief, mais, c'est en bord de mer , que naissent mes Idées , Vie nouvelle depuis quelques mois amorcée, ou je mesure l'écart que j'ai eu envie de créer!

    Plus de CROQUE NOISETTES à évoqué, des Images défilent, seuls les moments de ma Jeunesse restent favorisés....ce petit village gaulois, ne vit plus des moments favorisés été s'enchaine après printemps et hivers "dépeuplés".

    PARIS, j'y passe!, ce Fief dont je ne saurai me passer..pourtant c'est dans ce Sud que j'aime chaque matin m'éveiller.

    Ecrire de nouveau doucement renait, aujourd'hui je mesure qu'une Vie au final, n'est jamais figée!

    je regarde les vagues doucement, s'éclater sur les rochers, alors que les Touristes commencent à "s'installer" pour occulter pendant quelques jours , l'ambiance du "Présent" à mesurer...

    une agréable odeur m'invite ce soir à rejoindre les Ami(e)s , qui m'attendent, pour commencer une soirée en paix..

    à Très bientot ... peut etre mème demain, ma plume a retrouvé une de ses pages à "combler"

    LA GRANDEJAJA : UN BESOIN DE RECREER AMBIANCES DIVERSES, ET JOIE, THEMES A PARTAGER!


  • BONJOUR MONSIEUR LE MONDE..

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    Notre Monde , depuis ce Week end, reste pour beaucoup d'Entre Nous, tourné vers ce pays , dévasté : le JAPON! Ce cataclysme d'une force incroyable, va t'il  se "stabiliser" et, remettre nos quotidiens.." en question"...

    les Secours ont beau se déployer, les Politiciens et scientifiques débattre , pour aviser, rien n'arrete la colère "extrème" de Dame Nature ....

    ce Pays moderne , bien avisé des risques , est chaque heure passant, un peu plus affligé!

    PERSONNE ne peut vraiment, malgré les sciences avancées , combattre ce genre d'éléments..et les lourds dangers qui en découlent!

     voilà le système Nucléaire, sur la Touche" malheureusement la cause est inexorablement établie et réelle.. ces "défaillances" majeures, amplifient considérablement un risque "planétaire...les pastilles d'iode déjà distribuées, les magasins dévalisés, pour se protéger dans les habitations calffeutrées vont - elles suffir , à nos Ami(e)s japonais à rester sur leur Terre ravagée...ou beaucoup ont tout "perdu", combien de semaine , faudra t'il pour espérer, retrouver , une "vie" ....

    l'Orient lui mène ces révolutions à tout va....Ou va notre Monde?...beaucoup de "probabilités" sont "avancées", sur quels critères?

    la Terre, jolie planète bleue est ce 15 Mars, à cris  et à sang..et en feu...les Européens commencent , à revoir leur "position" ,  sur leurs programmes Nucléaires, et sur un futur économique, pourtant à envisager!

    l'Economie se porte très mal , tous ou la plupart des secteurs est touchée..

    Les violences et manques de respects redoublent, dans les villes dites tranquilles comme en cités!

    Le Monde retrouvera t-il son équilibre, et une "Santé" et avec quelles remises en questions et remises en causes.

    Il va falloir faire pour Tous et Toutes preuves de civismes, de sang froid, de responsabilités, ..

    .Nous abordons pourtant une des plus belles Saisons le Printemps, "les Enfants gatés et adultes, plus ou moins laxistes",  vont devoir s'habituer , à vivre plus rationnellement. 

    Tourne le Monde très dur sur un triste Tournant.....

    LA GRANDE JAJA! Une pensée pour Tous ces peuples à ce jour en détresse, et une Pensée plus "forte" pour le Japon, et les Familles, ici en France qui "espèrent"....Mercivie,quotidienévènements,rapports humains, civilisation,éducation,famille,modernisme,culture,santé,monde,nature,politique, social,économie,